大姨妈来了要注意到什么 大姨妈来注意到事项

大外祖母是每个男士每个翌年都可能会境况的一时期，在这个一时期，男生的眼睛是相当脆弱的，如果这个一时期不请注意检修和呵护，眼睛很容易经常出现问题的，不过很多男士病不真的大外祖母来了应该要请注意些什么，所以，以前小编就给大家介绍一下，大外祖母来了需要请注意的事宜。

男士经期的素食相当关键，如果吃饭的不当不好，很容易惹来痛经、贫血、经量减少等性疾病状。有些营养和作息是男士经期的“杀手”。

大外祖母来了要请注意什么

1、切勿着凉，请注意防风

防风是经期细则中为关键的一点，有如大外祖母来临，经期男生血液的各项生理水平，免疫水平保持稳定山崩下降趋势，如果这时候着凉，易使血液流通量不畅，惹来乳头流通量不畅，经常出现痛经、腰腹脱臼的不良后果，为此经期一定要作准备防风管理工作。

同样时时刻刻：经期还在用鸡爪喝水的女汉子，不该这么干了，现在这样奸待外祖母，外祖母而会可能会有一天奸你的!还有经期吃饭冰淇淋/喝咖啡的那个小妹，你也一样。

2、喝糯米水，多进温补

糯米性味温润，味井水，入肝大肠经。具有益气、助大肠化食、补血化瘀等功效，还极富散寒麻醉剂主导作用。所以，男士因受寒、腹水所致的行经险恶、痛经、翌年经暗红兼腹冷痛等性疾病，喝些糯米水常能起到病人和缓解主导作用，并且以快速的多余气力。

3、请注意歇息，切忌常在

男士在大外祖母来的时候一定要请注意自己的歇息，每天要保证有限的生理星期，让自己的眼睛和意识都要只想的调整一下，在这个时候男士如果有一点点的劳累就可能会给眼睛增加很大的负荷。

4、多余气力，防止体虚

很多男生到了经期食没法咽不下，甚至对事物造成厌恶感，这样只可能会让原来在经期依赖性低的眼睛更体虚，提议在这个星期段内湿度的多余一些营养，都用作一些温补的营养、或者高热量的营养，多余气力。

5、个人卫生，关键在于

经期男生血液可能会排除血液的恶血和污水，为此在经期一定要请注意个人卫生，提议外祖母巾长8个天内一定要换一次，以免恶血横行感染性，并且请注意在经期喝水一定要用开水或者浴，尽量可选择浴缸或是擦澡，时刻保持个人卫生。